Utilisez la puissance de la pensée positive pour changer votre vie

On peut remarquer que les personnes sont souvent attirées par le négatif. Cela signifie qu’appliquer la pensée positive peut demander un certain temps et des efforts de votre part. Vous devez entrainer votre cerveau à penser de manière positive en vous débarrassant progressivement de vos pensées négatives.

Voici quelques techniques que vous pouvez essayer de mettre en place afin de vous aider à modifier votre façon de pensée.

• Documentez-vous le plus possible sur la pensée positive. Cela concerne les articles, comme celui-ci, des livres, des vidéos de conférences… Plus vous aurez d’éléments et plus il sera simple de vous diriger vers la pensée positive.
• Utilisez la visualisation. Essayez de visualiser dans votre esprit des objets, des moments de votre vie, des couleurs… qui dégagent une sensation de bien-être. C’est la méthode la plus rapide pour avoir le bon état d’esprit. Si vous avez des pensées négatives, il sera difficile de voir le bon côté des choses.
• Utilisez des mots positifs. Évitez les mots négatifs. Essayez de toujours avoir des conversations positives avec vos amis, votre famille, vos collègues. Quand vous pensez à vous-même, utilisez des mots positifs. Lorsque vous parlez aux autres, utiliser des mots positifs.
• Souriez. Si vous souriez aux autres personnes, automatiquement cela dégage une aura positive autour de vous. Votre sourire n’est que le reflet de votre attitude positive. Laissez votre sourire parler pour vous.
• Ne lâchez pas prise. Ce travail n’est pas toujours évident, c’est la raison pour laquelle vous devez faire un effort sur vous-même. Ne pas atteindre un objectif qu’on s’est fixé est un échec qui n’entraine que des pensées négatives.
• Être conscient des pensées négatives. Quand vous avez une pensée négative, il faut le reconnaître. Vous devez savoir d’où elle vient et comment y faire face. Être un penseur positif ne signifie pas que vous pouvez éviter toutes les choses négatives de votre vie. Cela signifie que vous apprendrez à les maîtriser et à trouver la solution qui les fera disparaitre.
• Surveillez vos émotions. Essayer de vous en tenir à des sentiments de bonheur, de succès et de force. Évitez les sensations de faiblesse, de peur et de doute qui n’entrainent que des pensées négatives.
• Faites des choses qui vous rendent heureux. Regardez des films, lisez des livres, écoutez de la musique que vous appréciez.

Vous devez faire de la pensée positive votre nouveau style de vie. C’est la même chose que de changer votre alimentation. Pour cela il suffit d’avoir les bons conseils et une bonne détermination et le tour est joué et cela en faut la peine.

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Publié par Jo Dnarroc

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Résoudre vos problèmes – c’est tout un art !

 La résolution de vos problèmes est un art qui nécessite plus que de sauter simplement sur la solution de facilité. Vous devez vraiment prendre le temps afin d’analyser la situation. Vous devez essayer d’envisager plusieurs solutions pour vous permettre de trouver la solution parfaite.

Voici quelques aspects de la résolution de problèmes que vous pouvez commencer à utiliser. Vous devriez prendre ces aspects et les appliquer la prochaine fois que vous avez un problème, peu importe si c’est un petit ou un gros problème.

• Être flexible. Comme je l’ai mentionné, il est important que vous alliez au-delà de votre zone de confort. Il faut éviter d’être tenté de choisir la solution de facilité. Vous devez être flexible et prêt à essayer autre chose. Vous ne saurez jamais à quel point une solution est efficace si vous ne l’essayez pas.
• Prenez le temps de réfléchir. Vous aurez peut-être besoin de prendre du recul afin d’examiner la situation avant d’agir. Essayez de penser aux différentes méthodes à votre disposition pour résoudre ce problème avant de prendre une décision.
• Poser des questions. Une partie de la résolution d’un problème est la capacité à se poser des questions auxquelles il faudra répondre. Vous pouvez penser que cela est ridicule et aggrave le problème, mais en vous posant des questions, vous serez amené à trouver de meilleures solutions.
• Regardez le problème d’une façon différente. N’abordez pas le problème comme vous le feriez normalement. Essayez d’y penser différemment afin d’éviter d’avoir toujours la même solution qui n’est peut-être pas la meilleure. Ce travail n’est pas toujours évident au début, mais une fois que vous vous êtes habitué à penser différemment cela deviendra comme une seconde nature.
• Pensez de façon non conventionnelle. Trouver des solutions qui n’ont aucun sens. Vous pourriez vous surprendre de constater qu’une idée non conventionnelle est la solution idéale à votre problème.

En utilisant ces idées, vous pouvez commencer à résoudre vos problèmes d’une nouvelle façon. Vous n’allez plus seulement sauter sur la solution qui parait la plus évidente, mais plutôt être en mesure de trouver la solution parfaite.

Tout ce qu’il faut faire, c’est de prendre du recul et quelques minutes de réflexion.

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Quelques conseils pour une vie plus positive

Il est assez simple de séparer le positif du négatif. Cependant, il peut être très difficile de vous arrêter de courir vers les choses négatives. C’est tout simplement dans la nature humaine, nous sommes programmés pour le faire. Vous ne devez pas vous sentir mal si vous avez tendance à être pessimiste. Si c’est votre cas, essayez justement d’y faire face.

Voici quelques conseils pour ajouter des influences positives de votre vie :

• Trouvez un endroit heureux. Créer une place dans votre esprit qui est votre paradis idéal. Lorsque vous vous sentez stressé ou que vous avez le moral au plus bas, pensez à cet espace qui regroupe tout ce que vous appréciez.
• Avoir une passion. Faire quelque chose que vous appréciez et qui vous permettra d’éliminer toutes vos mauvaises pensées accumulées depuis un certain temps, vous permettra de maintenir une attitude positive.
• Faites des exercices. Cela peut vraiment apporter des influences positives dans votre vie. La réaction du corps à l’exercice est une bonne chose. Vous vous sentirez mieux après vos efforts, ce qui, j’en suis sûr, vous incitera à faire cela plusieurs fois par semaine suivant vos disponibilités. 
• Trouver des affirmations. Les affirmations sont des dictons, des vers ou tout autre texte qui ont une influence positive, car ils vous font penser à un heureux événement ou tout simplement vous font sourire. L’utilisation d’une affirmation quotidienne peut vous permettre de retrouver le moral en un instant.
• Explorer de nouvelles choses. Au lieu d’essayer de contourner toutes nouvelles expériences et de vous tenir à l’écart de l’inconnu, foncez !
• Ignorer les règles. Vous pouvez finir par avoir un moment de plaisir tout simplement parce que vous faites quelque chose qui vous a été expressément demandé de ne pas faire. Défier l’autorité peut vous permettre d’avoir une poussée d’adrénaline.
• Ne contournez pas les défis. Acceptez les défis que la vie ou les personnes vous imposent et essayez de trouver des moyens de les surmonter. La satisfaction du devoir accompli vous permettra de prendre confiance vous et de voir la vie de manière beaucoup plus agréable.

Vous pouvez prendre ces conseils et en tirer parti. Vous pouvez certainement trouver des choses qui vous permettront de vous rendre heureux, de vous faire sourire… Cela vous guidera pour adopter une attitude positive dans toutes les circonstances de votre vie.

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Quelles sont les méthodes pour que votre attitude devienne votre allié ?

Afin d’obtenir l’influence d’une attitude positive, vous devez d’abord apprendre comment faire en sorte que votre attitude devienne votre principal allié.

Votre attitude affecte votre vie et ce qui vous arrive. Si vous êtes plutôt une personne pessimiste, alors la première étape à réaliser est de modifier votre façon de penser.

Vous devez avoir confiance dans l’idée que cette attitude positive vous permet d’obtenir des résultats positifs et pour cela il suffit de chercher des preuves.

Le plus simple est de faire une petite expérience : essayez, durant une journée entière, d’avoir une attitude positive et notez les réactions des autres personnes vous concernant.

Sont-elles plus conviviales ? Les personnes semblent-elles vous parler ou vous aider plus que d’habitude ? Quelles autres choses se produisent pendant cette journée ?

Vous pourrez remarquer que ce simple changement d’attitude a eu un impact positif sur votre entourage et que cette attitude peut réellement influencer votre vie.

Modifier votre attitude a un impact sur vos idées, votre façon de penser, vos gestes, le langage corporel et même vos objectifs.

Vous devrez essayer de faire un effort pour commencer à tourner toutes vos pensées et vos idées en des pensées et idées positives. Vous devez commencer à chasser vos mauvaises pensées de votre tête et laisser des pensées positives vous guider.

Votre langage corporel en dit beaucoup sur vous, votre attitude, votre personnalité… C’est pourquoi il est extrêmement important de s’assurer que votre langage corporel soit positif.

Le langage du corps regroupe les mouvements de votre corps, la façon dont vous vous tenez, vos expressions faciales. Dans certaines circonstances, le langage de notre corps peut contre dire nos paroles et les personnes sont plus enclines à croire le langage du corps, car c’est quelque chose d’inconscient qui trahit la vérité.

Avoir un langage corporel positif signifie être ouvert aux autres. Par exemple, vous ne devez pas croiser les bras, comme si vous vous protégiez des autres personnes. Lorsque vous parlez avec quelqu’un, vous le regardez droit dans les yeux afin de montrer que vous êtes sûr de vous. Peut-être que le meilleur exemple pour le langage corporel reste encore le sourire. C’est un message positif que vous adressez directement à votre entourage et cela vous permet de vous sentir bien dans votre peau.

Les objectifs sont importants dans tous les aspects de votre vie, car ils peuvent vous aider à faire bouger les choses. Se fixer des objectifs et réussir à les atteindre vous aidera à maintenir votre attitude positive.

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