Qu’est-ce que la pensée positive ?

La pensée positive peut être définie comme le fait de penser à de bonnes choses ou bien à être tout simplement optimiste. Quand il s’agit de la pensée positive, il n’y a pas de place pour les choses négatives. Lorsque vous êtes un penseur positif, vous regardez toujours le bon côté des choses, vous ne vous attardez pas sur les mauvaises choses. Cela signifie que vous essayerez toujours de trouver quelque chose de positif dans toutes les situations que vous rencontrez.

La pensée positive joue un rôle important dans la vie. Une personne qui pense de manière positive finira par avoir une vie plus heureuse qu’une personne pessimiste. Un penseur positif va être en mesure de garder le moral en toute situation, car il ne s’attarde pas sur les petits détails insignifiants qui peuvent poser des problèmes pour le pessimiste. Le penseur positif arrivera toujours à trouver un moyen de se concentrer sur la partie positive de toute situation, même si elle est infime.

Évidemment, adopter la pensée positive ne signifie pas que tout sera rose dans votre vie. Cependant, le penseur positif ne va pas laisser ses mauvaises pensées l’envahir, mais plutôt essayer de trouver rapidement la solution adaptée à son problème. Le but étant de toujours rester optimiste quelque soit la situation et quelque soit son état moral ou son physique. Il y a toujours une solution à un problème, il suffit de la chercher.

La pensée positive peut être utilisée dans tous les aspects de votre vie, des petites choses aux choses plus importantes. Elle peut être utilisée pour vous aider à traverser ces moments difficiles. Vous pouvez également l’utiliser pour que votre journée se passe le mieux possible. Pour cela, il suffit d’être capable de se concentrer seulement sur les bonnes choses et d’écarter de son esprit vos mauvaises pensées.

Ce travail vous aidera d’éviter de sombrer lorsque vous êtes dans un mauvais moment de votre vie. Il vous permettra de regarder le côté positif de la vie.

La pensée positive vous ouvrira les yeux sur les petits détails qui peuvent vous permettre de faire en sorte que vous soyez heureux quoiqu’il se passe.

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Publié par Jo Dnarroc

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Quelles sont les méthodes pour que votre attitude devienne votre allié ?

Afin d’obtenir l’influence d’une attitude positive, vous devez d’abord apprendre comment faire en sorte que votre attitude devienne votre principal allié.

Votre attitude affecte votre vie et ce qui vous arrive. Si vous êtes plutôt une personne pessimiste, alors la première étape à réaliser est de modifier votre façon de penser.

Vous devez avoir confiance dans l’idée que cette attitude positive vous permet d’obtenir des résultats positifs et pour cela il suffit de chercher des preuves.

Le plus simple est de faire une petite expérience : essayez, durant une journée entière, d’avoir une attitude positive et notez les réactions des autres personnes vous concernant.

Sont-elles plus conviviales ? Les personnes semblent-elles vous parler ou vous aider plus que d’habitude ? Quelles autres choses se produisent pendant cette journée ?

Vous pourrez remarquer que ce simple changement d’attitude a eu un impact positif sur votre entourage et que cette attitude peut réellement influencer votre vie.

Modifier votre attitude a un impact sur vos idées, votre façon de penser, vos gestes, le langage corporel et même vos objectifs.

Vous devrez essayer de faire un effort pour commencer à tourner toutes vos pensées et vos idées en des pensées et idées positives. Vous devez commencer à chasser vos mauvaises pensées de votre tête et laisser des pensées positives vous guider.

Votre langage corporel en dit beaucoup sur vous, votre attitude, votre personnalité… C’est pourquoi il est extrêmement important de s’assurer que votre langage corporel soit positif.

Le langage du corps regroupe les mouvements de votre corps, la façon dont vous vous tenez, vos expressions faciales. Dans certaines circonstances, le langage de notre corps peut contre dire nos paroles et les personnes sont plus enclines à croire le langage du corps, car c’est quelque chose d’inconscient qui trahit la vérité.

Avoir un langage corporel positif signifie être ouvert aux autres. Par exemple, vous ne devez pas croiser les bras, comme si vous vous protégiez des autres personnes. Lorsque vous parlez avec quelqu’un, vous le regardez droit dans les yeux afin de montrer que vous êtes sûr de vous. Peut-être que le meilleur exemple pour le langage corporel reste encore le sourire. C’est un message positif que vous adressez directement à votre entourage et cela vous permet de vous sentir bien dans votre peau.

Les objectifs sont importants dans tous les aspects de votre vie, car ils peuvent vous aider à faire bouger les choses. Se fixer des objectifs et réussir à les atteindre vous aidera à maintenir votre attitude positive.

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Quelles sont les compétences à avoir pour résoudre efficacement vos problèmes ?

La résolution de problèmes implique de nombreuses compétences. Les compétences les plus importantes sont exposées ci-dessous.

• La pensée créatrice. Vous devez être capable de penser de façon différente si jamais vous voulez résoudre efficacement vos problèmes. On ne peut pas s’en tenir simplement à l’évidence, car dans la plupart des cas vous ne pourrez pas résoudre le problème. Vous devez essayer de sortir des sentiers battus, un peu de remue-méninges et trouver une solution unique adaptée à votre problème. Être capable de penser de façon créative permet à une personne de trouver des solutions aux problèmes que d’autres n’auraient jamais réussi à trouver. Vous serez en mesure de trouver de bonnes idées qui ne sont peut-être pas aussi évidentes qu’elles paraissent. La pensée créative est quelque chose qui peut être un avantage énorme dans presque n’importe quelle profession parce qu’avoir la capacité de penser différemment des autres et de manière rapide est très important.
• Le raisonnement. Le raisonnement a une place dans la résolution de problèmes, mais il est important de ne pas laisser votre raisonnement prendre le dessus sur votre créativité. Il vous aidera principalement à éliminer vos mauvaises idées pour garder seulement celles qui vous permettront de trouver la meilleure solution.
• Objectivité. Il est important d’être le plus objectif possible lorsque vous abordez un problème. Vous ne pouvez pas avoir d’idées préconçues sur la façon dont la situation prendra fin et la manière dont vous pouvez corriger le problème rapidement. Vous devez avoir l’esprit ouvert et la capacité d’essayer différentes solutions pour le résoudre.
• Attitude positive. Votre attitude a un impact important dans votre capacité à résoudre vos problèmes. Si vous abordez un problème en pensant que vous ne serez pas en mesure de le résoudre alors vous n’y arriverez jamais. Il faut toujours avoir une attitude positive et croire en soi.

Ces compétences sont essentielles pour vous aider à résoudre les différents problèmes que vous pourrez rencontrer tout au long de votre vie. Des plus insignifiants aux plus importants.

Si vous possédez déjà ces compétences, essayez de les affiner. Si vous ne possédez pas encore ces compétences alors vous devez y travailler dès aujourd’hui.

Il existe également d’autres compétences non énumérées ci-dessus qui peuvent vous aider à résoudre efficacement vos problèmes. Vous avez simplement besoin d’identifier les choses que vous connaissez déjà ou que vous pouvez utiliser lorsque vous rencontrerez un problème.

Faites l’inventaire de vos compétences. Vous constaterez que beaucoup de choses que vous ne pensez pas être de réelles compétences sont en fait des atouts non négligeables.

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Comment chasser vos mauvaises habitudes afin de profiter de votre vie ?

 Nous avons tous de mauvaises habitudes, mais certaines peuvent avoir un impact négatif sur notre vie ce qui peut entrainer des remords sur le long terme.

D’ailleurs, tous les ans, c’est la même histoire « Cette année, c’est décidé : j’arrête de fumer ! »

Arrêter de fumer, moins grignoter entre les repas, reprendre une activité sportive… tant de choses à modifier dans nos vies avec autant d’échecs pour certaines personnes.

Si vous aussi, vous souhaitez, dès aujourd’hui, chasser certaines de vos mauvaises habitudes, voici quelques conseils.

• Modifier une mauvaise habitude peut prendre un certain temps et malheureusement, cela ne fonctionne pas du jour au lendemain. Si on reprend l’exemple de la cigarette, il est difficile de tout stopper, car le corps sera en manque. C’est la même chose pour le grignotage. Pour être sûr de ne pas « rechuter », prenez le temps afin de modifier votre comportement.
• Une nouvelle année commence et vous vous êtes fixé de nouveaux objectifs à atteindre. Attention de ne pas tout faire en même temps, car vous n’arriverez pas à être productif. Ce n’est déjà pas évident de modifier une mauvaise habitude surtout si cela fait plusieurs années que vous l’avez, alors en modifier deux ou trois simultanément est une mission presque impossible… Il est préférable de procéder par étape si vous souhaitez atteindre vos objectifs.
• « Je souhaite perdre du poids ! » C’est déjà très bien de vouloir apporter des modifications dans sa vie, mais pour gagner en efficacité, il est important d’être plus précis. En effet, on peut perdre du poids en modifiant son régime alimentaire, en réalisant en activité sportive ou en combinant les deux. Si, par exemple, vous appréciez la natation, vous pouvez vous « imposer » deux heures par semaine. Au final, vous pouvez vous dire « Je souhaite perdre du poids en allant à la piscine deux heures par semaine ». C’est plus précis et par conséquent bien plus efficace.
• En général, lorsqu’on souhaite modifier une mauvaise habitude, ce n’est pas la première tentative. Si c’est le cas, il est toujours intéressant de connaître les raisons de votre échec : manque de temps, de motivation, d’infrastructures… Avec cette prise de recul, vous pourrez définir votre « plan d’attaque » et ainsi contourner tous les obstacles qui peuvent vous empêcher d’atteindre votre objectif.

Ces 4 conseils vous aideront à chasser progressivement vos mauvaises habitudes ce qui vous permettra d’avoir une vie plus saine et plus heureuse.

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